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牛肉营养卷

来源：美食天下　　发布日期： 2010-07-20　　责任编辑：冉钦华

　　请给自己的早餐，一点时间。生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为不吃早餐的理由。

　　牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，牛肉含丰富的铁，能提高机体免疫力，缺铁性贫血的人，也可很好的补到铁。

　　那么，如何将牛肉做进早餐里？在此，为大家带来的是，牛肉营养卷，看似复杂，做做其实只要8分钟。牛肉前一天买好，放冰箱保鲜。

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