秋天,“贴秋膘”和“减肥”是这俩字眼放在一起时如此的矛盾,让人痛感饱口福之欲和保持身材简直是鱼和熊掌不能兼得。只是猪蹄是个好东西。做得好了,对身体好不说,还能解馋,还不怎么让你长肉,还美容。这样的好吃的,为什么不在这个时节试试呢?
原料:猪手2只、姜片8片、冰糖20颗、葱段6段、香叶3片、八角3枚、干辣椒8个、大蒜3瓣、剁椒3 汤匙、豆瓣酱2 汤匙、花雕酒2汤匙、酱油1汤匙、盐一点点。
做法:
1、猪手请卖家代为斩成小块,烹调之前,用清水浸泡1小时。
2、锅中放入适量清水,再放入少量葱段和姜片,水沸腾后放入猪手,焯至表皮变色捞出沥干。 |